Hugmyndir að hollustu

Hvað er Oumph! og hvernig er það notað?

Sat, 06 Jan 2018 15:24:32 +0000

Auglýsing: Hvort sem það er Veganúar eða aðrir mánuðir ársins á Oumph! sinn sess í matargerð bæði grænkera og sælkera, ýmist í dýrindis réttum elduðum frá grunni eða skjótri samsetningu einfaldrar máltíðar. Oumph! er prótein, hráefni úr jurtaríkinu sem hefur óteljandi notkunarmöguleika og lyftir máltíðinni á annað plan. Það hentar […]

The post Hvað er Oumph! og hvernig er það notað? appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Innbakað HátíðarOumph!

Fri, 15 Dec 2017 13:39:20 +0000

Um hver jól þróa ég nýja hátíðarsuppskrift til að nostra við og njóta. Oftast er það einhver útgáfa af hnetusteik en í ár langaði mig að prófa eitthvað innbakað. Í fyrra sá ég margar spennandi útgáfur af vegan Wellington steik og eftir ótal tilraunir hef ég dottið niður á þá […]

The post Innbakað HátíðarOumph! appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Námskeið Hugmynda að hollustu

Wed, 22 Nov 2017 21:41:20 +0000

The post Námskeið Hugmynda að hollustu appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

SMÁskorun til betra lífs

Thu, 08 Sep 2016 20:00:48 +0000

Ég er SVO oft búin að skora á sjálfa mig að gera eitthvað stórkostlegt varðandi eigin heilsu eða form og ég hef brotlent í hvert einasta skipti. Það er því kominn tími á að horfast í augu við að ég mun ekki komast í fitness form fyrir jólin, ég verð ekki […]

The post SMÁskorun til betra lífs appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Bakað grænmeti með pestóbaunum

Mon, 22 Aug 2016 04:12:23 +0000

Einfalt, ódýrt, hollt og ljúffengt. Ég bið ekki um meira í einni máltíð! Þessi réttur er alveg tilvalinn þá daga sem mikið er að gera eða ísskápurinn alveg að tæmast. Það skiptir ekki öllu máli hvaða grænmeti er notað en það er gott að hafa allavega eina tegund af rótargrænmeti og […]

The post Bakað grænmeti með pestóbaunum appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Fylltur kúrbítur með valhnetuhakki og kasjúosti

Fri, 15 Jul 2016 17:39:44 +0000

Það er eitthvað lystaukandi við fallegan mat og það er bara svo ótrúlega gleðjandi að bera fram fyllt, bakað grænmeti. Þegar ég var að setja saman próteinríka matarplan Hugmynda að hollustu langaði mig að hafa einn kvöldverðinn svolítið sparilega útlítandi en einfaldan í framkvæmd og þá blasti við mér þessi fallegi kúrbítur […]

The post Fylltur kúrbítur með valhnetuhakki og kasjúosti appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Svartbaunaborgarar

Mon, 30 May 2016 09:20:50 +0000

Hvort sem þig langar í eitthvað heilnæmt á grillið, djúsí í kvöldmatinn eða elda stóra skammta í frystinn þá eru góð grænmetisbuff alltaf góður kostur. Svartbaunaborgarar af ýmsu tagi eru núna með því allra heitasta bæði meðal vegana og hollustuþenkjandi fólks almennt. Á netinu finnast eflaust mörg þúsund mismunandi uppskriftir […]

The post Svartbaunaborgarar appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Grænn myntusmoothie

Mon, 30 May 2016 09:04:32 +0000

Þessi einstaklega frískandi drykkur er partur af Heilsudegi Hugmynda að hollustu og ég skelli þessari dúllu reglulega í blandarann. Hann er ótrúlega góður þegar ég er þyrst og langar í eitthvað alveg virkilega hressandi, en í honum eru þessi dásamlega svalandi vínber og melóna auk þess sem brokkolíið gefur alveg endalausa næringu […]

The post Grænn myntusmoothie appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Allt um kínóa

Sun, 29 May 2016 15:32:13 +0000

Þetta undrakorn er bráðhollt, ljúffengt, glútenlaust, próteinríkt og auðvelt að nota á fjölbreyttan hátt. Það er upplagt að eiga alltaf kínóa við hendina til að henda saman við kvöldmatinn, nota sem grunn í salat, setja í nestisboxið, vefjuna eða bara út í morgunþeytinginn! Kínóa er strangt til tekið frætegund en […]

The post Allt um kínóa appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>

Hvítlaukstvisturinn

Sun, 29 May 2016 01:07:02 +0000

Ég nota hvítlauk mjög mikið í matargerð og hef um nokkurra ára skeið saxað hann með hnífi í hvert sinn. Eins og gefur að skilja er það hvorki fljótlegt né sérlega gefandi verkefni en ég þjáist af þeim leiðinda kvilla að hafa óbeit á hvítlaukspressum. Eins handhægar og þær eru […]

The post Hvítlaukstvisturinn appeared first on Hugmyndir að hollustu.

]]>